躺在床上能做得瑜伽动作有哪些 健康瘦身的瑜伽方法

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瑜伽是现代人所喜爱的一种运动方式 ，联系瑜伽时可以让人惊吓心来，缓解一天的压力
，那么哪些瑜伽动作是可以在床上做的呢。躺在床上能做得瑜伽动作有哪些 1、像小狗一样趴在床上 ，双手伸直撑地，双膝跪地，注意挺直